Skābu kāpostu zupa
Turpinot nedaudz iesākto par dažām pārbaudītām receptēm, tad nu lūk, vēl viens no maniem mīļākajiem ēdieniem, kārtīgs pamata ēdiens – skābu kāpostu zupa. Manuprāt ļoti ieteicama tieši šādos laika apstākļos, jo apgādā mūsu organismu ar spēcīgiem vitamīniem un taukvielām, kas kā zinām, ziemā ir vajadzīgs kā nekad. Protams, neesmu jau dietalogs, bet tiem, kas skaita kalorijas tomēr izvēlēties ko citu :). Tad nu tā, šī recepte ir ļoti ļoti vienkārša un domājams nekā jauna jau te nebūs. Vidējais pagatavošanas laiks – 1h ~40min.
Nepieciešamās izejvielas (daudzums ir norādīts aptuveni, proporcijas izvēlas katrs pēc sava ieskata):
- Skābēti kāposti (800 gr -1 Kg)
- Cūkgaļas vai liellopa kauli, ieteicams nedaudz ar gaļu.
- Grūbas (2. saujas)
- 1-2 burkāni
- Viens vidēja izmēra sīpols un citas garšvielas (ķiploki, pipari, laurulapas).
Pats pagatavošanas process:
- Katliņā ielejam aukstu ūdeni un ieliekam tur gaļu
- Kad sāk parādīties putas, tās nosmeļam, bet galvenais paspēt to izdarīt līdz brīdim, kad ūdens ir uzvārījies
- Jau vārītā ūdenī pievienojam skābētus kāpostus, grūbas un sagrieztus/rīvētus burkānus un, lai vārās vismaz 1h. Ja nav grūbas var pievienot arī putraimus vai auzu pārslas, bet šos gan pievienojiet vēlāk.
- Pēc vienas stundas sākam pievienot garšvielas, ieliekam veselu nomizotu sīpolu, ķiplokus, sāli, šķipsniņu cukura, laurlapas, piparus, protams, to visu pievienojiet pēc saviem ieskatiem un garšas. Pēc vajadzības var pievienot arī nedaudz buljona.
- Tad attiecīgi vāram vēl tik ilgi kamēr kāposti un burkāni ir mīksti, tas var aizņemt vēl kādas 30-40 min.
- Kad viss ir smuku savārījies varam vēl to pielabot pēc garšas, ja uzreiz tas nav izdevies, pievienojot – sāli, cukuru, ja trūks stipruma var pievienot 1-2 ēdamkarotes etiķa(9%) vai nedaudz citronskābes. Tad nu zupa gatava.
Labu apetīti, lai labi garšo ;)
6 Comments
Leave a comment
Tagi
Наша Russia
333
1188
Auto
biķernieki
bmw
christmas
comedy club
dabas muzejs
db
dj
Drift
EEDC
ex da bass
First Stop Drift
Fun
Games
google
hgk
hockey
Hokejs
house
latvian drift
Latvian Drift Cup
latvija
lds
movie
Music
muzejs
Nasha Rasha
Oracle
pantiņi
party
PHP
pro drift
sfx
single
sport
stuff
twhs
two old babies
u-20
Video
WordPress
Ziemassvētki
Komentāri
- Aha on Valodas referendums, manas sajūtas.
- muiznieks on Auksti, ja?
- sfx on Auksti, ja?
- fx on Auksti, ja?
- sfx on Kādam nevajag degvielu?
- janis garaus on Kādam nevajag degvielu?
- !!!!!! on Kādam nevajag degvielu?
- janka on Two Old Babies 2011
- RT @N_Eleksis: "Push up" krūšturis ir kā čipšu paka - kad atver vaļā, iekšā tikai puse. :D :D :D
- :D :D RT @laacz: Vvalsts policijas sodu priekšapmaksas karte 'Zelta Zivtiņš'
- Shitt, nevajadzēja līst parādos :) http://t.co/CseS3ob7
- Latvia should #win #conflictofpinterest (http://t.co/2C5BOQNz) because:
- Nodevējs, ne :D:D:D http://t.co/ON8imULR
- Došos uz Skonto :) http://t.co/Y5IRcsYt
- Skat ka šādi izteikumi nesagrauj atkal nekustamā īpašuma tirgu. Ja vidējais Latvijas iedzīvotājs nevar atļauties... http://t.co/fMS8dwxE
- Foto: Auto Exotica 2012 http://t.co/6yBtSWoM
- Mr. Oizo http://t.co/JmYnsJRk
- http://t.co/aw9vivAf http://t.co/wMVzad3x
Friends
Lejupielādes
- Līgo Two Old Babies 2009 ... (122.4 MiB, 7,469 hits)
- Simple Javascript Dialog (70.6 KiB, 731 hits)
- Windows Vista SP2 x86 (348.3 MiB, 1,143 hits)





Tu tā pieraksti receptes, lai pats neaizmirstu? :)
Btw, es varu kļūdīties, bet man ir aizdoma, ka šai zupā pārāk daudz kaloriju nebūs gan :P:)
Kāpostiem en.vērt. 29,54Kcal/124,36KJ, Ogļhidrāti: 5,85%, tauki – 22%, olbaltumvielas 1,31%. + attiecīgi viss tas kas nāk līdz gaļai. Ja godīgi, man šie skaitļi neko neizsaka :)
Vai tik stundu vārot un pēc tam pāris dienas uzsildot tie kāpostu vitamīni neizčib pavisam? :D
Nu tad jau sanāk, ka neko termiski nevar apstrādāt , bet kaut kā jau līdz šim esam izdzīvojuši :)
nu bet Tu jau iesākumā saki, ka tai zupā ir tie vitamīni :P
Ēst ieteicams, pievienojot smalki sagrieztu svaigu sīpolu un piekost aukstus vārītus kartupeļus (maizes vietā). Mmmmmm…